こんにちは
このゴールデンウィーク中、外出自粛で全然体を動かしていなかったので少し太ってきた気がするので部屋でできる運動をしてみたいと思います！
一度夜に川沿いをジョギングに行ってみたのですが、街灯も少なく周りに住宅もないので何かあっても助けてもらえなさそうだなと思い断念しました(笑)
そこで最近私が部屋で真似しているトレーニングを紹介したいと思います！
動画
私はこの方の動画を見ながら毎日やっているのですが、初日は全然動画のようなスピードについていけず合間合間で勝手に休憩をしながらやっていたのですが、今は何とか通してできるようになってきました！
普段運動をしなさ過ぎて、はじめは筋肉痛で３日くらい腹筋できないくらい筋肉痛になりました(笑)
この方の他の動画にもトレーニングの動画があるので是非チェックしてみてください！
ゲーム
新垣結衣さんが美人すぎますね(笑)
ゲームをしながら室内で楽しく体を動かすことができるので私のような飽き性の方なんかには向いている気がしますね！
私は『Nintendo Switch Lite』しか持っていないので残念ながらプレイすることができないのですが、『Nintendo Switch』を持っていらっしゃる方にはとてもおススメな運動方法だと思います！
出典：https://www.nintendo.co.jp/ring/index.html#
現在入手しずらい状況みたいなので購入を検討されている方はこまめに情報をチェックしてみてください！
やっぱりぐーだらしているとたまに体を動かしたくなりますよね！
ゴールデンウィークは今日で最終日ですが、コロナの影響で引き続き外出自粛が続くと思うので休日なんかにぜひ試してみてください！
皆さんのお気に入りのトレーニングなんかがありましたら是非教えてくださいね！
ではまた
